Интересное

Секреты народных целителей

«Каждый автомобилист знает: чтобы предотвратить преждевременный износ мотора, в холодную погоду его следует прогреть, прежде чем отправляться в путь. То же самое относится и к нашему организму перед началом рабочего дня. Вопрос лишь в том, как это лучше сделать.

Традиционно для этого рекомендуется сделать зарядку. Но людям умственного труда более или менее значительная физическая нагрузка не всегда по силам, да и, честно говоря, просто не по душе. Им больше подойдет утренняя разминка йогов. Она называется «Здравствуй, солнце!», потому что входящие в нее упражнения выполняют, повернувшись лицом к нашему светилу. Перед этим, проснувшись, повернитесь на спину, вытянув руки вдоль тела ладонями вниз. Напрягитесь, упершись руками, пятками и затылком, и слегка прогнитесь, приподняв таз. Почувствуйте свое тело. Расслабьтесь, немного полежите спокойно, затем встаньте. Но не рывком, а сначала сядьте, потом спустите ноги и выпрямитесь. Сделайте туалет, умойтесь или примите холодный душ. Откройте окно или форточку, если на улице очень холодно, и приступайте к комплексу «Здравствуй, солнце!» Упражнения нужно делать босиком, желательно, чтобы на вас было как можно меньше одежды.

Первое упражнение. Встаньте на коврик, опустите руки на бедра, носки и пятки вместе. Выпрямитесь, втяните живот, слегка приподнимите голову. Почувствуйте крепость и прямизну вашего позвоночника. Начните медленный вдох через нос, одновременно так же медленно поднимая руки вперед и вверх над головой. Задержите дыхание на вдохе и прогнитесь назад. Постарайтесь тянуть руки как можно дальше вверх и назад. Скажите себе, что ваше тело гибкое и упругое, как тетива лука. Сделайте выдох, возвращаясь в исходное положение. Повторите упражнение два раза.

Второе упражнение. Не меняя позы, переплетите пальцы рук за спиной. Начните вдох, затем отставьте локти назад, расправьте плечи и сильно упритесь переплетенными пальцами в крестец. Продолжая вдох и преодолевая сопротивление рук, постарайтесь прогнуться назад. Задержав дыхание, оставайтесь в этом положении, пока можете. Выдохните и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение два раза.

Третье упражнение. На выдохе медленно наклоняйтесь вперед, одновременно выпрямляя в локтях и поднимая за спиной руки с переплетенными пальцами. Слегка согнув ноги, постарайтесь коснуться лбом коленей. Мысленно сожмитесь, почувствуйте, как в вашем теле концентрируется жизненная энергия. Медленно на вдохе вернитесь в исходное положение. Опустите руки вдоль тела. Повторите упражнение два раза.

Четвертое упражнение. Встаньте прямо. Начав вдох, выставите одну ногу вперед и согните ее, а другую, выпрямленную, отставьте назад, не касаясь пола коленом. Туловище держите прямо. Постарайтесь коснуться пола опущенными вниз руками. Задержите дыхание. Почувствуйте устремленность вперед в полный радости и удачи день. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение шесть раз, поочередно выставляя вперед другую ногу.

При регулярном выполнении комплекс «Здравствуй, солнце!» очень скоро положительно скажется на вашем самочувствии. За день вы будете успевать сделать гораздо больше, чем раньше. Поверьте мне, я проверила это на себе».

А.В.Сурзакова, Москва

ДИАГНОЗ НА ЯЗЫКЕ

Покажи язык! - было первым, что говорил врач, когда мы в детстве приходили к нему на прием. Сегодня терапевты редко просят об этом. И зря, поскольку по виду языка можно сразу диагностировать многие заболевания, что, кстати, широко применяется в восточной медицине.

Что же касается российского опыта в этой области, то еще в 1835 году штаб-лекарь Михаил Нечаев изложил его в солидном труде «Распознавание болезней по языку». Конечно, сейчас у врачей есть более современные и информативные средства диагностики. Но язык не утратил своей ценности для самодиагностики, поскольку позволяет выявить на ранней стадии различные недуги, возникающие в нашем организме.

У здоровых детей и взрослых язык имеет бледно-розовый цвет и ровную поверхность, на которой находится около 10 тысяч сосочков. На кончике они мелкие, в средней трети - крупные, а на корне языка - массивные. Эти сосочки являются одновременно вкусовыми, тепловыми и биохимическими анализаторами, связанными нервами с различными отделами кишечника, печени, желчного пузыря, селезенки, а также с центральной нервной системой.

У каждого органа есть свои сосочки, которые расположены в разных частях языка. Например, у желудка - в средней части, у поджелудочной железы - на уровне малых коренных зубов, у сигмовидной и прямой кишки - на кончике языка, у печени - слева, а у селезенки - справа на уровне нижних клыков. Кроме того, на поверхности языка находятся биологически активные точки, связанные и с другими органами: у сердца - на его кончике, у легких - чуть дальше и по бокам, а у периферической нервной системы и позвоночника - под языком.

Все сосочки и биологически активные точки не только посылают информацию в виде нервных импульсов «своим» органам, но и получают ее от них по принципу обратной связи. Поэтому заболевания этих органов и сбои в их работе вызывают те или иные изменения во внешнем виде языка, которые служат симптомами при диагностике. Причем они появляются за сутки-двое до того, как начинает болеть соответствующий орган. Так что почаще осматривайте свой язык, чтобы вовремя принять меры.

Его синюшный оттенок задолго до появления «тяжести» на сердце, болей и внезапной слабости предупредит об опасности сердечного приступа людей среднего возраста, которые обычно не готовы к таким сбоям и впадают в панику, когда они возникают. А пожилым, страдающим хронической сердечной недостаточностью, эти симптомы помогут вовремя принять профилактические меры.

Блестящая и гладкая поверхность языка чаще всего свидетельствует о пониженной секреции желудочного сока, которая может возникать как из-за желудочной патологии, так и вследствие болезней печени и желчного пузыря.

Желтый налет говорит о нарушениях в работе органов пищеварения. Грубые воспаленные сосочки на всей поверхности языка возникают при повышенной секреции желудочного сока, в частности, при гастрите. Сильно выраженный белый налет предупреждает об общей зашлакованности организма, а налет черноватого цвета - о сильном обезвоживании.

Покраснение и легкая болезненность кончика языка, конечно не связанные с ожогом, указывают на какое-то заболевание органов таза: сигмовидной или прямой кишки, мочевого пузыря, матки. Такие же изменения средней части языка и его краев с обеих сторон - на серьезную болезнь легких: хроническое воспаление, туберкулез, онкологическое заболевание. Идущая по его середине искривленная красная линия говорит о проблемах с позвоночником - остеохондрозе или сколиозе.

Отек и покраснение левой половины языка от кончика до середины свидетельствуют о воспалительном заболевании печени. Те же самые изменения справа - о патологии селезенки. А появление трещин и язв на этих участках говорит о серьезности или хроническом характере этих заболеваний.

Тонкий, легко снимающийся белесоватый налет на языке и металлический привкус во рту сигнализируют о поражении желудка и тонкого кишечника, например о гастроэнтерите.

Если же налет липкий, серого цвета с гнилостным запахом и едким привкусом, то это указывает на хронический характер заболевания. А поскольку хронический гастроэнтерит обычно сопровождает язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, серый налет на языке является одновременно и ее симптомом.

Наконец, «пятнистый», или, как его еще называют, «географический», язык, когда наблюдается неравномерное слущивание поверхностного эпителия, служит признаком пищевой аллергии, а у детей - диатеза или глистов.

Дарья ФЕДОРОВА, экстрасенс

ЗДОРОВЬЕ НА КОНЧИКАХ ПАЛЬЦЕВ

Многие согласятся с тем, что гимнастика — дело молодых и здоровых, ведь не каждому под силу махать ногами и вставать на голову. Но шевелить пальцами могут даже лежачие больные, поэтому упражнения, которые мы предлагаем вам сегодня, доступны всем без исключения. Это упражнения для пальцев из японской лечебной системы Шиа-цу. Оказывается, придание пальцам эластичности и силы благотворно сказывается на всем организме.

ВЫПОЛНЯЕМ ЛЕЧЕБНЫЕ ХАСТЫ

Чтобы добиться заметного оздоровительного эффекта, предлагаемые ниже хасты выполняйте 2-3 раза в день по 15 минут. После сеанса хорошенько промассируйте все пальцы.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снятия напряжения после стресса стоит делать хасту пересчитывания пальцев. Для этого поставьте руки на уровне груди ладонями друг к другу на небольшом расстоянии. Затем поочередно загибайте пальцы, начиная с мизинца, и одновременно делайте круговые движения кистями от себя.

От головной боли, тяжести в голове и повышенного давления помогает последовательное наложение пальцев друг на друга: четвертого на пятый, третьего на четвертый и т.д. Затем это упражнение повторяется в обратную сторону. Делать его нужно одновременно обеими руками.

При ушных заболеваниях и ослаблении слуха рекомендуется следующая хаста. Средний палец согните так, чтобы он прикасался подушечкой к основанию большого пальца, а им прижмите согнутый средний. Остальные пальцы должны быть выпрямлены, но не напряжены. Держать пальцы в этом положении нужно две-три минуты, а само упражнение повторить несколько раз.

При болях в позвоночнике и суставах, причиной которых могут быть радикулит или ревматизм, согните указательный палец так, чтобы он подушечкой доставал до основания большого пальца. Им, в свою очередь, слегка придерживайте указательный. Остальные пальцы выпрямите и расслабьте. После выполнения этой хасты в течение 10-15 минут уже через несколько часов боль уменьшается.

При простудных заболеваниях, кашле, гайморите, воспалении легких помогает хаста, активизирующая иммунную систему. Соедините ладони вместе, пальцы скрестите между собой. Большой палец одной из рук нужно отставить и сделать вокруг него кольцо указательным и большим пальцем другой руки.

При быстрой утомляемости, раздражительности, нарушении зрения соедините вместе подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев, а остальные свободно выпрямите. Регулярное выполнение этой хасты не только лечит глаза, но и улучшает общее самочувствие.

Если нужно быстро успокоиться, прийти в себя после сильного эмоционального потрясения, соедините первый и второй или первый и третий пальцы на обеих руках, после чего некоторое время спокойно подышите. Эта хаста также способствует внутреннему сосредоточению.

При воспалительных процессах в желудке и кишечнике, а также при коликах, вздутии живота и болезнях печени применяется следующее упражнение. Мизинец правой руки согните так, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижмите его. Левой рукой обхватите правую кисть снизу так, чтобы большой палец левой руки находился на большом пальце правой. Для восстановления аппетита сомкните боковые поверхности больших пальцев, а остальные пальцы скрестите и согните так, чтобы они находились внутри ладоней.

Красный цвет спасет от бед

Лет 40 назад прочла я совет врача о том, что, если мерзнут ноги, надо надеть красные носки - красный цвет улучшает кровоснабжение. Решила попробовать. Надела на ночь такие носки.

Быстро согрелась!

С тех пор стала собирать все сведения об этом цвете, а заодно и о влиянии других цветов узнала.

Сейчас зима. У кого-то одежда не очень теплая, у кого-то проблемы с отоплением, кто-то дровишки экономит. А вы наденьте под одежду что-нибудь красное: майку, футболку. Хоть в клетку, хоть в горошек, главное - чтобы красного цвета больше было. Поверьте, холод легче переносить будет! Вспомните, раньше ватные одеяла чаще всего были именно такие.

Конечно, лучше, если эти вещи из хлопка или шерсти будут. Синтетика тоже поможет, но на голое тело ее надевать...

Еще я заметила, что в дни магнитных бурь меня вдруг что-то начинает раздражать. Хочется поскорее снять красное. Этого мне не объяснить, но сниму - сразу успокоюсь. И вы понаблюдайте. Вам стало жарко. Посмотрите - а вы не в красном ли халате?

У вас больные почки? Маетесь радикулитом?

Найдите старую шерстяную красную кофту, отрежьте рукава и широкую часть. Я-то с осени до весны ношу такой широкий пояс. И радикулита нет, и почкам тепло. Иногда постирать только снимаю: не порошком, а мылом детским или шампунем. Хозяйственным тоже можно. А если нет старой кофты - свяжите пояс из красной шерсти, чтоб легко надевать было.

Отрезанные рукава тоже пользу приносят. Я их под чулки, на колени, надеваю или на локти - когда остеохондроз мучить начинает. Да и оставшуюся верхнюю часть не выбрасываю. Как только в боку заколет, где-то прострел - сразу подсовываю ее под одежду на больное место. Мне помогает. Но смотрите: если лучше не стало - обратитесь к врачу.

Холестерина много, зато депрессии нет

Как выяснили ученые, низкий уровень холестерина - это не всегда благо. Как оказалось, мужчины с низким уровнем холестерина более склонны к депрессии и самоубийству. Такой вывод сделан на основании анализа обширных статистических материалов. Этот вывод - но уже в отношении женщин - подтверждают исследователи разных стран.

Пусть слово лечит

О целебной силе звуков и слов рассказывает директор научного медицинского центра «Биолит», эксперт по вопросам народной медицины и экологии Сергей Яковлев.

Еще Гиппократ указывал на то, что слово - это самое безвредное лекарство. Оно может успокоить, заставить человека поверить в скорейшее выздоровление, мобилизовать внутренние резервные возможности организма. В то же время злые пророчества или горестные сообщения могут привести к тяжелым болезням.

Если использовать в качестве формулы внушения или самовнушения короткое стихотворение, которое содержит словесную установку на лечение определенной болезни, то можно полностью или частично от нее избавиться. При этом для каждого заболевания существует свой звуковой ряд, который лечит с наибольшей эффективностью.

Например, звук "и" вибрирует гортань и уши, улучшает слух.

Звук «н» вибрирует головной мозг, лечит болезни мозга, а также пробуждает наши творческие способности.

Звук «в» исправляет неполадки в нервной системе, головном и спинном мозге.

Звук «е» создает вокруг человека энергетический барьер для защиты от энергоинформационного излучения.

Звук «м» - звук любви и покоя. Не случайно одним из первых слов в жизни ребенок произносит слово «мама». Особенно важна вибрация звука «м» для организма в подростковом возрасте, когда происходит перераспределение энергии. Кроме того, звук «м» действует на сосуды головного мозга, поэтому звуки «м-пом» оказываются полезными при склерозе мозговых сосудов.

Звуки «рэ» помогают снять стрессы, страхи, заикания, а звуки «тэ» очищают душу от тяжести, укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Звуки «у» и «я» придают уверенность в своих силах. Многократное произнесение «я» избавляет от боли, усиливает биоэнергетику и гармонизирует работу всего организма.

Звуки «ха-ха» и «хо-хо», по преданию древних, изгоняют духов болезни, потому что мы как бы смеемся над ними.

Звук «ч» - это вибрация, ответственная за чистоту организма. При ее нарушениях возникает бессонница. Возвращение этой вибрации возвращает способность чувствовать и любить.

Звуки «ша» и «шэ» успокаивают нервную систему, благоприятно действуют на головной мозг.

Звуки «им» оказывают защитный, очищающий и гармонизирующий эффект. Произносить звуки «ом» эффективно при опухолях мозга и повышенном внутричерепном давлении.

Звуки «лам» помогают при лечении простатита, геморроя, воспаления придатков, при запорах.

Не случайно народная медицина широко применяет тексты заговоров и молитв в лечении практически всех заболеваний. Начало их звучит, как правило, монотонно, помогая концентрации мысли и энергии. Основная часть - формула приказного изгнания болезни - произносится подчеркнуто ударно. Концовка, в которой перечисляются признаки болезни и указывается, что она должна уйти, - монотонно-равнодушно.

Пользуясь этими принципами, попробуйте сочинить для себя свою лечебную «молитву», которая будет изобиловать наиболее полезными для вашего здоровья звуками, по возможности исключив из нее буквы «ф», «э» и «ъ»: при их употреблении в тех или иных звуковых сочетаниях возникают вредные для организма вибрации.

Если вы не обладаете поэтическим даром, подберите уже готовые стихотворные формы, наиболее соответствующие по своему содержанию, ритму и звуковому ряду желаемому воздействию на ваш организм, и повторяйте эти поэтические строки вслух или мысленно как можно чаще.

Стихотерапия - индивидуальный, эффективный и безопасный метод психорегуляции, который не только улучшает состояние организма, но и позволяет создать нужный эмоциональный настрой, расслабиться, отвлечься от тревожных мыслей. Стихотерапия доступна и полезна всем. Не пренебрегайте этим лечебным средством, не требующим от вас абсолютно никаких материальных затрат.

С.А. Яковлев, директор ИМЦ «Биолит»

Несчастье по наследству?

Как выяснили американские психологи более склонны к депрессии и ощущению несчастья, матери детей, рождения которых они не хотели. Существует не только нежелательная беременность, заключают ученые, но и нежелательное материнство. Его последствиями являются повышенное раздражение, склонность к физическому внушению, дефицит моральной поддержки по отношению к детям и прочие факторы, которые явно не способствуют нормальному развитию ребенка.

Не превратиться ли из «жаворонка» в «сову»?

Как установили ученые, у двух типов людей разница во внутреннем отсчете времени составляет около двух часов. Более того, «совы» и «жаворонки» различаются и типами характеров. Первые - обращенные внутрь себя, скрытые существа; а вторые - более открытые, обращенные наружу. Но, подчеркивают ученые, чистые «совы» или «жаворонки» встречаются реже, чем различные смешанные или переходные формы. В частности, многие «совы» после тридцати лет начинают постепенно трансформироваться в «жаворонков». Но самое любопытное: «совы» добиваются большего финансового благополучия, нежели «жаворонки».

Целебная морская галька

Как мы часто спотыкаемся о какой-нибудь серенький неприметный камешек! Возмущенные пинаем его, и он отлетает в сторону. А между тем среди этих «подножных» камней попадаются и по-настоящему волшебные. Мало кто знает о целебных свойствах обыкновенных камней, но в последнее время в нетрадиционной медицине их используют все чаще и чаще.

Возьмем, к примеру, селенит - уральскую разновидность гипса. Ничего ценного в нем нет. Розовато-белый, рыхлый, в общем, мел мелом, правда, с примесью селена. Вот этим-то природным селеном камешек и замечателен. Селен - один из самых активных участников борьбы со старостью. Нехватка его в организме приводит к мышечной слабости, сердечно-сосудистым заболеваниям. В селене особо нуждаются печень и селезенка.

Постоянное ношение селенита в кармашке или ежедневное прикладывание минерала к больным органам: сердцу, печени, селезенке - предотвращает приступы, снимает боли, служит отличной профилактикой заболеваний. Возможен и еще один путь воздействия.

Возьмите кусочек селенита, сядьте поудобнее, закройте глаза и поднесите камешек к носу. Несколько раз глубоко вдохните. Представьте себе, как силой мысли вы расщепляете молекулы минерала до атомного уровня и вдыхаете их, направляя поток частиц на больной орган. Упражнение вам удалось, если минут через 10-15 вы почувствуете во рту солоноватый привкус селенита.

Если же в вашей местности нет этого минерала, знайте, что селен, необходимый организму, содержится в рыбе, ракообразных, головоногих моллюсках, а также в яичном желтке и оливковом масле. Для профилактики сердечных заболеваний необходимо употреблять рыбные блюда хотя бы два раза в неделю.

На Урале в Соликамском и Березниковском месторождениях добывают из горной породы сильвина (или сильвинита) калийную соль. Но сильвинит можно использовать и в лечебных целях. Он способен оказывать сильнейшее воздействие на сердечно-сосудистую систему. Его обычно прикладывают к больному сердцу. Кроме того, сильвинит помогает при заболеваниях щитовидной железы: прикладывайте небольшой камешек к щитовидке 2-3 раза в день по 10-15 минут. Кстати, сильвинит есть не только на Урале. Поскольку этот минерал образуется из химических остатков морей и озер, в природе мы встречаем его гораздо чаще, чем думаем. Просто не обращаем на него внимания. Сильвинит бывает прозрачным, красным, желтым и голубым. Только не представляйте его как бутылочное стекло. Это мягкий зернистый минерал, к тому же, как правило, он покрыт слоем грязи, под которым разглядеть прозрачные цветные прожилки не так уж и просто. Но кто ищет, тот всегда найдет.

Самый распространенный на земле камень - гранит. И, что самое замечательное, он тоже обладает полезными свойствами. Постоянное ношение даже маленького кусочка гранита укрепляет мышцы, делая их более сильными и упругими, а характеру придает стойкость и твердость.

Более того, оказалось, что даже обычная морская галька тоже лечит. Как-то я отдыхал на море. И заметил, что на руке в районе сустава появилась шишка, которая с каждым днем увеличивалась. Большую часть дня я проводил на пляже. И из интереса стал прикладывать к шишке нагретую солнечными лучами гальку. Недели через две от нароста не осталось никаких следов. С тех пор я рекомендую своим пациентам при болях в суставах прикладывать морские камешки. И очень многим это нехитрое средство помогает.

Так что целебными свойствами обладают не только драгоценные камни и самоцветы. Даже простой булыжник может быть эффективным лекарством, нужно просто время, чтобы узнать, от какой болезни.

Анатолий Чинкин

«Шоколад - эффективная защита от кариеса и прочих зубных напастей».

Такое сногсшибательное по традиционным меркам утверждение - вовсе не происки производителей сластей, вступивших в сговор с изнывающими от безделья дантистами. Этот вывод делают японские ученые.

Так вот, содержащееся в шоколаде масло какао, оказывается, и впрямь целительным образом действует на зубы, обволакивая их защитной пленкой и предохраняя тем самым от разрушения. Последние изыскания экспертов Японской лаборатории пищевых исследований и ряда других национальных институтов, вообще говоря, реабилитируют шоколад, что называется, по многим пунктам.

Самое поразительное, пожалуй, заключение: содержащиеся в какао элементы - отличная профилактика от онкологических заболеваний, язвы желудка, сенной лихорадки и аллергий, они повышают сопротивляемость стрессам и улучшают работу артерий.

Подобные вещества-целители содержатся также в красном вине и зеленом чае, однако 100-граммовая плитка в несколько раз действеннее чашки чая или бокала вина. Что же до избыточного веса, причину которого принято усматривать, в частности, в любви к шоколаду, то здесь все зависит от умеренности, тогда как сам шоколад не связан с лишними килограммами.

Ни с чем не сравнимый запах шоколада благотворно действует на мозг - уловив его, он начинает выделять альфаволны, характерные для релаксации. Наконец, шоколад, нареченный предками «пищей богов», концентрирует внимание, что важно для водителей. Японские ученые изучают сейчас самый важный, пожалуй, практический вопрос: сколько шоколада позволительно во благо? Любителям диет они напоминают, что чашка какао содержит до 150 килокалорий, а шоколадная плитка - вдвое больше.

Вячеслав Томилин

Мальчики любят погорячее

Если летом выдадутся необычайно жаркие денечки - ждите на следующий год весной прироста мужского населения!

Как утверждают немецкие учёные, после тепловых волн происходит зачатие мальчиков, а после прорывов холодного фронта - девочек. Александр Лерхль из Мюнстера обнаружил, что соотношение полов родившихся детей зависит от температур за месяц перед зачатием! Жаркое лето или не по сезону высокие температуры «поставляют» больше мальчишек, тогда как студеные зимы благоприятны для девочек. Лерхль предполагает, что жаркие дни выводят из строя сперму, несущую женские хромосомы X, тогда как сперма, несущая хромосомы У, более жароустойчива.

Это, конечно, не означает, что в тропиках рождаются только мальчики. Хотя температура мошонки подвержена сезонным изменениям, она меньше зависит от географии: с помощью одежды люди приспосабливаются к местному климату. Мошонка снабжена многочисленными потовыми железами, обеспечивающими ее охлаждение. Лерхль делает некоторые прогнозы на будущее: в связи с глобальным потеплением возможно увеличение числа рождающихся мальчиков.

Елена Рудерман

Этот яд боготворят!

С незапамятных времен люди знают лечебные свойства грибов. На Руси, например, боровиками исцеляли обморожения, ложными опятами врачевали желудочно-кишечные недуги. Против чахотки применяли перечный гриб. А для спасения от холеры не боялись употребить даже смертельно ядовитую бледную поганку. Грибами выгоняли из организма простуду. С большим почтением сибиряки относились к мухоморам. Ими исстари лечили ревматизм, называемый «скорбной ломотой костей». Камчадалы перед дальней дорогой съедали несколько мухоморов и без устали преодолевали большие расстояния. Из мухоморов делали настойку от судорог, параличей, опухолей желез, кашля. Среди чукчей бытовало поверье: мухоморы объединены в «особое племя» живых существ. По убеждению древних охотников, отдельные особи этого племени внезапно представали перед путниками в пугающем облике однорукого и одноногого чудовища, подхватывая человека под руки и унося с собой в потусторонний мир. Именно такая сцена запечатлена на древних рисунках чукчей, где извилистыми линиями прочерчен загадочный «путь мухомора». Гиляки и чукчи верили, что мухоморы прогуливаются по безлюдным тропинкам в поисках жертвы.

А вот чукчи и коряки «гульбу и увеселение имеют: набрав грибов и высуша оное, положа в рот, не разжевавши глотают, от чего бывают весьма пьяны и дики». Небезызвестная девочка Алиса по совету Гусеницы откусывает с каждой стороны гриба по кусочку. И от этого внезапно уменьшается, а потом стремительно увеличивается. Сибирский шаман, по всей вероятности мало знакомый с творчеством английского математика Льюиса Кэролла, может рассказать о почти аналогичных метаморфозах в своем сознании после «мухоморных трапез». Интересно, что мухоморы были и остаются одной из важнейших принадлежностей шаманского ритуала в Сибири.

Анадырские врачеватели, перед разгадыванием «тайного дела» или приступая к лечению больного, тоже требовали угощения мухомором, считая, что от него «прибавляется сила шаманства».

Остяки употребляли «пьяный гриб», под которым подразумевался мухомор. По их убеждению, только он давал возможность шаману «все знать»: определить вора, обманщика или злоумышленника. Любопытно, что пьяные у первобытных народов воспринимались как прорицатели.

По мнению масатеков, грибы даны людям Христом и выросли впервые на том месте, куда упали капли его крови.

Наиболее распространенная версия происхождения мухоморов такова: эти загадочные дары природы произошли от вспышки молнии и удара грома. Красная шляпка мухомора и его золотистый сок напоминали древним людям о небесном огне. Это сравнение грибов с огнем подтверждалось и тем, что некоторые из них светятся ночью, что не объяснить биологической целесообразностью.

М. Касперавичюс, этнограф

Массаж большого пальца

...улучшает деятельность головного мозга, тонизирует весь организм; указательного - улучшает работу желудка;

среднего - деятельность кишечника;

безымянного - нормализует функцию печени;

мизинца - стимулирует деятельность сердца.

Восточные целители рекомендовали своим пациентам натирать маслами тело, голову и ноги, вливать капли масла в уши. Натирание маслами и массаж способствуют укреплению организма, укрепляют суставы, усиливают жизненную живую теплоту.

«Сам себе лекарь»

Йогурт - вкусное лекарство

Йогурт способствует излечению желудочно-кишечного тракта. Есть данные о профилактике и даже лечении им онкологических заболеваний, о предупреждении атеросклероза и очищении организма от вреднейших шлаков.

И поэтому гастроэнтерологи рекомендуют тем, кто проходит курс лечения антибиотиками, принимать это вкусное «лекарство» два раза в день по 200-250 г. Согласно результатам исследований подобная йогуртотерапия в два раза уменьшает риск развития связанной с применением антибиотиков диареи. Кроме того, йогурты содержат витамины и микроэлементы, которых нам так часто не хватает.

Почему музыка лечит?

Звук - это вибрация. Еще супруги Куси на своих лекциях по макробиотике указывали на очистительные способности вибраций, которые возникают при пении сочетания «А-У-М»

Пойте это звукосочетание 5, 6, 7 раз подряд на продолжительном выдохе по нескольку раз в день. Вибрация устанавливает гармонию между всеми вашими внутренними органами. Затем таким же образом пропойте мантру «Су...» Она устанавливает гармонию между вами и окружающим миром.

Чай для лечения и наслаждения

В газете писали о кипрее. Но вот не было рецептов приготовления из него чая. А я знаю - сама готовила. Благо, в наших краях кипрея много растет.

Сорванные для чая листья я рассыпаю на сутки в тени. А на другой день начинаю выкручивать их, как белье. Жму без опаски - пусть рвутся и трещат, пока не помокреют. Затем жгутики выкладываю на жестяной лист (противень) плотно друг к другу, можно в 2-3 слоя. Закрываю лист мокрым льняным полотенцем, а сверху - сухим. И лежат они не менее 10 часов, но и не более 3 суток. В последнем случае нижнее полотенце подмачиваю. Сушить лист лучше в русской печи, сразу же после выпечки хлеба. Но сначала готовлю сироп: сахарный (2-3 ст. л. сахара на пол-литра воды) или медовый. Сняв полотенца, щедро сбрызгиваю весь лист сиропом - и в печь, минут на 40. Листья пропариваются, потеют как бы. Вытащишь их, а они горячие, слипшиеся и мокрые. Верхний слой коричневеет, переливается, аж блестит.

Чуть поостынет, начинаю жгутики растрепывать и укладывать на противень (их потребуется еще пара) слоями в сантиметр толщиной. Сделаю 4 или 5 слоев, полью каждый обильно сиропом - и снова в печь.

Минут через 30 потрогаю: лист должен рассыпаться под рукой. Если не досох - переверну другой стороной. Лучше не пересушить, но можно и на ночь оставить (при закрытой печи). Сухой лист перетираю и просеиваю через дуршлаг. Чай готов. Веточки не выбрасываю - они тоже при заваривании прекрасный вкус и аромат дают. Сполосну заварничек крутым кипятком, заварю 2 ст. л. чая, а сверху на 5 минут - утеплительную салфетку.

Я этот чай с молоком и без сахара пью. Нравится он и друзьям моим, и знакомым. Если в стакан на кончике ножа соли положить, чай надолго ощущение сытости дает. Для диабетиков и тех, кто в еде удержу не знает, - это хороший выход. А еще он через пару недель восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Запоры и расстройства всякие устраняет. И даже похмельный синдром с успехом снимает,

А из корня кипрея вкусный кофе получается. Пусть накопанные корни дня 3 полежат, повялятся. Затем их надо вымыть, разорвать на дольки и высушить в печке до ломкости. А потом измельчить на мясорубке или кофемолке.

Чай и кофе лучше хранить в плотно закрытой таре.

Если иван-чай, или кипрей, у вас под рукой - действуйте! Это сплошная экономия, аромат наслаждения и здоровье ваше!

Галина Николаевна Свириденко, Алтай

Нужен ли нам аппендикс?

Лет 30-40 назад, работая в амбулатории, я заметил: у тех, кому в прошлом была сделана операция удаления аппендикса, всегда образуется хронический гастрит с пониженной секрецией.

Формируется он по-разному: у одних через 5 лет после операции, у других - через 10 лет, а иногда и позже.

Причину этой закономерности я не раз пытался выяснить у врачей, но бесполезно. Одни не заметили такого явления, другие удивлены были, третьи отвечали что-то невнятное.

И вот только года два назад я прочитал такую информацию: австралийские ученые заявили о том, что аппендикс оказывает вполне заметное влияние на желудочную секрецию и двигательную функцию толстого кишечника. Пока ученым не удалось до конца выяснить каким образом осуществляется это влияние. Но факт остается точным. И совершенно ясно: после удаления отростка слепой кишки, спустя какое-то время формируется гастрит.

Теперь становится понятной такая закономерность: если не было операции у больного, то при определенных условиях питания, лечения, образа жизни вылечить его можно всегда. Если была операция аппендицита в прошлом, то полное выздоровление, на мой взгляд, невозможно. По крайней мере, я за свою шестидесятилетнюю практику такого не встречал.

В мое время учебы в медицинском училище аппендикс врачи считали абсолютно лишним и предлагали удалить. И чем раньше - тем лучше. Теперь, думаю, к удалению аппендикса надо прибегать только в случаях, когда возникло его воспаление. Да и после операции часто развивается спаечная болезнь. А это ведет потом к колиту, к запорам...

Словом, аппендикс крайне нужен, и надо стараться сохранить его в целости до конца жизни.

Николай Николаевич Штаб, Краснодарский край, п/о Ботаника

Мне помогло вареное яйцо

Одно время у меня плохо работала рука. Не могла даже тряпку выжать, пальцы почти не сгибались, под безымянным болело. Как-то утром я варила яйца на салат. И подержала в руке горячее вареное яйцо - авось поможет. Помогло! Пальцы теперь сгибаются нормально, косточки больше не болят.

Лидия Павловна Бирицкая, Кемеровская обл., г. Новокузнецк

А как сидишь ты?

Однажды завхоз одного из кардиологических корпусов пригласил обойщика мебели поменять обивку на креслах, которыми пользовались пациенты. Осмотрев фронт работ, специалист сказал завхозу: "Странные у вас больные. Смотрите: сиденья изношены лишь спереди и точно так же подлокотники. Похоже, что ваши пациенты сидят на самом краешке кресла и ерзают, вцепившись в подлокотники. Такого нет ни в урологическом, ни в неврологическом, ни в хирургическом корпусах!"

Завхоз передал это любопытное замечание главврачу. Тот, правда, не обратил особого внимания. И лишь через пять лет, когда его собственные исследования показали, что стенокардией и инфарктом болеют в основном люди нервные, внутренне напряженные, он вспомнил о метком наблюдении обойщика, призвал на помощь психологов и, в конце концов, сформулировал теорию двух типов личности: А и В.

Люди с психологическим типом А всегда замотаны. Таой тип личности не менее опасен для здоровья сердца и сосудов, чем курение или высокий уровень холестерина в крови.

Люди с поведением типа В гораздо более спокойны, раскованны, благодушны, отчасти даже ленивы, более дружелюбны, легче относятся к жизни и реже попадают в руки кардиологов.

«Айболит. Медицина, Здоровье. Жизнь»

Чтоб пупок погреться смог

Иногда - некоторые съедают за обедом немного больше, чем нужно. От этого могут возникнуть неприятные ощущения в животе, в области печени и желчного пузыря. Как избавиться от них?

Сварите яйцо вкрутую. Затем слегка охладите - так, чтобы можно было держать в руке. Приложите его к области пупка, а второй рукой накройте сверху. Вначале согреется рука, затем и пупочная область. Наконец тепло разольется по всему животу. Приятное, расслабляющее, размягчающее тепло.

Разумеется, делайте так, только когда возникают небольшие неполадки в организме. Если же что-то серьезное, обращаться нужно - без всякого сомнения - к врачам.

«Айболит, Медицина. Здоровье. Жизнь»

Секрет овечьей шкуры

Овечьи шкуры улучшают настроение и поднимают жизненный тонус. Секрет в том, что исходящее от них тепло - очень сухое (овечья шкура поглощает 33 % влаги) а ворс содержит ланолин - естественный продукт - антиаллерген, который используется в косметической промышленности как основа мазей и кремов. Тем, кому за 40, врачи советуют использовать наколенники и налокотники от болей в суставах, а наматрасники, одеяла и подушки пригодятся не только здоровым, но и страдающим радикулитом и остеохондрозом. Кстати, овечьи шкуры еще со времен Христа-младенца используются для выхаживания младенцев. Болгарская ясновидящая Ванга, родившись недоношенной, вообще первые 40 дней своей жизни провела закутанной в овечью шкуру.

«Айболит. Медицина. Здоровье. Жизнь»

Не остался глух лопух

Рассказала мне знакомая, как лопухами мужу ногу вылечила. Правда, отчего нога болела, она не знала: просто ступать было больно. Помыла жена мужу ногу, но не вытерла, дала высохнуть. Потом сложила лист вчетверо и приложила на самое больное место. Сверху хлопчатобумажный носок одела. И пошла ужин готовить. А когда время кушать пришло, муж сам на кухню явился – нога больше не болела.

Л.И. Калюжная, Ярославская область, г.Тутаев

Ваша дача – спортзал, не иначе!

Английский лорд Джеймс Вуотрост, который жил на своей фазенде в Бразилии, называл самым эффективным способом «удержать тело в должной кондиции»... сгребание листьев и скошенной травы в саду.

Да правильное чередование дачных нагрузок вполне заменит тренировки в спортзале. Отпуск, который вы проведете на родных шести сотках, может самым благотворным образом сказаться на фигуре и самочувствии!

Самые интересные виды работ - вскапывание земли, пилка и колка дров. За час вы можете потерять до 400 ккал! Если ваше физическое состояние не слишком хорошо, а похудеть хочется, работайте в ровном темпе не более 30 минут, а далее обязательно прервитесь на 15-20 минут и выполните несложные упражнения на растяжку.

После вскапывания идут прополка тяпкой и столь любимое лордами сгребание листьев. Эта нагрузка менее тяжелая, но позволяет потерять до 320 ккал в час. После 40-50 минут работы в ровном темпе обязательно прервитесь и растяните спину, сделайте по паре упражнений на суставы.

Далее следует покраска валиком, ручная прополка и окучивание. Тут работать без перерыва можно час, а затраты составят 230 ккал. Другие дела, например, мастерить что-нибудь или сажать рассаду, «стоят» меньше.

Три больших «почему»

Почему болит поясница?

Потому что все виды садовой работы ее основательно нагружают, а работать правильно мы не умеем. Если перемежать труд и упражнения на растяжку, поясница не сдастся так быстро.

Почему от дачной работы я худею медленно?

Потому что она по большей части силовая (формирует силуэт, укрепляет мышцы), а не аэробная. Только если вы научитесь удерживать достаточно высокий темп, вы начнете худеть. Работайте сериями по 20-30 минут, не перебарщивайте, но свою «огородную зарядку» выполняйте в довольно интенсивном темпе. Кроме того, мы не соблюдаем диету на даче и злоупотребляем макаронами, мучным и сладостями к чаю.

Почему болят руки и ноги?

Чаще всего - от непривычной нагрузки. Но вы незаметно можете и переохладить суставы, и у вас разыграется ревматизм.

Еще одна причина - вы выполняете много однотипных движений. Значит, эту работу следует перемежать другой, позволяющей делать широкие движения плечевыми и тазобедренными суставами.

Людмила Корчагина, спортивный врач, «Худеем вместе»

Чуть почитала - и укачало!

Чтобы скоротать время, путешествуя в поезде или автобусе, мы обычно берем с собой «детективчик» с захватывающим сюжетом... Но, прочитав несколько страниц, многие начинают испытывать недомогание. К дорожной скуке прибавляются симптомы укачивания: головная боль, тошнота. Доктор Род Джиллиан из Юджена в штате Орегон (США) провел обследование 600 добровольцев и выяснил, что при чтении в транспорте у 40 % из них самочувствие ухудшается.

Чтобы не испытывать дискомфорт при «дорожном» чтении, воспользуйтесь советом ученого: сядьте спиной к окну, не кладите книгу на колени - держите ее на уровне глаз. А лучше откройте окно и просто наслаждайтесь свежим воздухом и пейзажем или, прикрыв глаза, помечтайте о чем-нибудь приятном.

Татьяна Игнатова и Сергей Ананьев, «Здоровье»

Поспешишь - не договоришь!

Группа американских ученых провела Интересный эксперимент. 111 человек попросили вслух читать Конституцию США - сначала максимально быстро, затем медленно. Чем быстрее читали люди, тем выше у них поднималось артериальное давление - значит, возрастал риск сердечного приступа.

«Лекарь»

«Русские горки» хуже касторки

Американские ученые установили, что катание на «русских горках» может спровоцировать церебральный паралич. Это происходит из-за резкого повышения уровня адреналина в крови.

«Секреты здоровья»

Гимнастика в уме - это по мне!

Чаще думайте о занятиях физкультурой, представляя себя в спортивном зале или на беговой дорожке. Оказывается, это дает практически такой же результат, как и часы, проведенные в спортивном зале.

Ученые из университета Метрополитен в Манчестере (Великобритания) провели эксперимент. Разделив группу студентов-добровольцев на 2 команды, одну попросили активно посещать физкультурный зал 4 недели, а другую - только представлять эти занятия в своем воображении. И как это ни удивительно, физическая форма и тех, и других улучшилась!

«Лекарь»

Водопровод язву передает

По последним данным науки, язва желудка заразна. Ее можно заполучить через грязные руки, слюну, посуду. Но можно и с питьевой водой из крана, а водопровод у нас... сами знаете, какой. Традиционное мнение, будто язва возникает из-за повышенной кислотности и стрессов, уже устарело. Возбудитель, микроб Helicobacter pyroli, оказывается, был открыт еще в 1983 г. двумя австралийцами. Они выяснили, что хеликобактер вызывает 80-90 % воспалительных заболеваний слизистой желудка, 70-80 % случаев язвы желудка и практически все язвы двенадцатиперстной кишки. В остальных случаях причиной могут быть медикаменты, прежде всего - аспирин. По своей распространенности Helicobacter занимает 2-е место после возбудителей кариеса, так что эта пакость есть примерно у каждого третьего, а заболевает каждый шестой носитель инфекции. Мораль: питьевую воду надо очищать своими силами.

«Радуга»

От рыбы пользы - глыба!

Отвратительным кажется рыбий жир большинству людей. А потому группа австрийских медиков, на основании ряда экспериментов, рекомендует есть жирную рыбу. Надо хотя бы один раз в неделю съедать порцию сельди или скумбрии, а мойву желательно есть в два раза чаще. Жирная рыба снабжает организм человека вполне достаточной дозой особого вещества омега-3, способного наполовину уменьшить риск сердечных заболеваний,

«Сам себе лекарь»

Плесень хлебная очень вредная!

Говорят, заплесневевший хлеб даже полезнее, чем свежий, ведь пенициллин тоже вырабатывают из плесени, а это лекарство.

Анна Шварц, Саратовская обл.

Плесень плесени - рознь. Хлебная - это колонии микроскопических грибов, которые синтезируют и накапливают токсины. Конечно, они не так ядовиты, как у бледной поганки, тем не менее, заплесневевший хлеб есть не рекомендуется. И обжигание батонов на огне не спасет, потому что длинные нити грибного мицелия проникают глубоко внутрь булки. Единственный вариант употребления несильно заплесневевшего батона - порезать тонкими ломтиками и поджарить гренки. Многие хранят хлеб в полиэтиленовых пакетах, а зря. Вода из него испаряется, в пакете образуется своего рода парник, в котором образующие плесень грибы развиваются активнее. Лучше хранить батоны в деревянной или эмалированной хлебнице.

Работники НИИ хлебопекарной промышленности предостерегают: особо опасна так называемая картофельная болезнь хлеба. Ее вызывает картофельная (или сенная) палочка, которой заражено зерно. Споры этой папочки очень живучи, они не погибают даже при выпечке. При такой «хлебной болезни» внутри батона образуется неприятно пахнущая липкая белая масса. Это настоящая отрава, такой хлеб нужно немедленно выбросить.

Кушай осторожно – подавиться можно!

Если ребенок подавился пищей, не хлопайте его по спине. Просто поднимите руки малыша вверх, и кашель быстро отступит.

М.Н. Гуненко, г. Вятские Поляны